8.30 - физкультура (15 минут)
1) выполнить комплекс ОФП: 15 - приседаний, 15 - пресс, 10 - отжиманий.
5 минут отдых, 3 таких круга (во время отдыха пьём воду).
2) выполнить зарядку.
1) выполнить комплекс ОФП: 15 - приседаний, 15 - пресс, 10 - отжиманий.
5 минут отдых, 3 таких круга (во время отдыха пьём воду).
2) выполнить зарядку.
9.30 (вход через zoom) математика "Умножение числа 4 и на 4".
10.30 литература Эни Хогарт "Мафин и паук" с. 200-208 прочитать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий